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上一篇才講到我是個意志力薄弱的人
今天哄金就報告了"輕鬆駕馭意志力"
不光如此，今天的課會又再次提到"俱樂部"
也請兩位A會員分享心得
是啊是啊~
我是浪費太多時間在打電動(如果念書有這麼認真早就是A咖了)
而且意志力薄弱到一個不行
總是會為自己找無限個藉口
書裡說的好多都是我的寫照
身體裡面充滿著多巴胺
人很容易把自我放縱視為善行的最佳報酬。「我表現得那麼好，應該享受一下。」這種「我值得」的感覺，常常成為墮落的理由，使我們忘記了真正的目標，而屈服在誘惑之下。
為了眼前滿足而出賣未來
要如何提升意志力
1.生活規律
2.睡眠充足
3.定期運動
好難做到，哈哈~~~
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